سجل دخولك بنصيحة طبية

مساهماتي : 300 عمري : 61

تذكير بمساهمة فاتح الموضوع :

بسم الله الرحمن الرحيم

فكرة الموضوع بسيطه وهي عباره عن تقديمك لنصيحه طبيه من مصدر موثوق واحتسب اجرها عند الله تعالى

حتى تعم الفائده للجميع

اختكم موكا

وانا أبدأ :
اقدم لكم اول نصيحه طبيه
لليمون قدرة رائعة على تشكيل خط دفاع آخر لحماية الجمال من كابوس تراكم
الدهون؛ فالليمون علاج جيد لتخليص البشرة من السموم؛ فهو يحمي البشرة وينشط
الكليتين لتتخلص من انحباس السوائل في الجسم وتراكم الدهون في الردفيين
والساقين، لذلك يمكن تطهير جسمك من الداخل بشرب كوب ماء ساخن مع الليمون

مساهماتي : 300 عمري : 61

ما العمل إذا لم يهدأ الطفل؟

المغص قد يصيب الأهل باليأس ، و يصبح الاهتمام به اصعب ، و هنا اطلبي
المساعدة من الغير ، أو حاولي الهاء نفسك ، و تأكدي في هذا الوقت أن ابنك
بأمان ، بدون مراقبتك ، فالبكاء لن يؤذي الطفل .

اتصلي بالطبيب في هذه الحالات :

إذا تغيّر بكاء الطفل إلى بكاء ألام .
إذا توقف الطفل عن اكتساب الوزن .
إذا كان يعاني من الحرارة .

مساهماتي : 300 عمري : 61

- ماهي النفايات الطبية :

هي النفايات التي تنتج من المنشئات التي تقدم الرعاية الصحية المختلفة
والمختبرات ومراكز إنتاج الأدوية والمستحضرات الدوائيـة واللقاحات ومراكز
العلاج البيطري والمؤسسات البحثية ومن العلاج والتمريض في المنازل .

- مخاطر التعرض لنفايات الرعاية الطبية :

في كثير من الأحوال قد يصاب بعض المرضى في منشئات الرعاية الصحية الاوليه
بالعدوى الثانوية والتي يطلق عليها العدوى داخل الأقسام الطبية , ويعزى سبب
العديد من الإصابات بهذه العدوى إلى عدم مراعاة قواعد الصحة العامة
والنظافة الشخصية سواء من قبل الفريق الطبي أو المرضى أنفسهم أو الزائرين ,
وقد تكون الاصابه نتيجة لعدم الإعداد الجيد للطعام أو تدني جودة نوعية
المياه , أو نتيجة لتلوث الأدوات والمعدات المستخدمة أثناء الإجراءات
الطبية , وقد تكون النفايات الطبية مصدر للاصابه بالعدوى للمرضى والفريق
الطبي , وعمال النظافة , والمواطنين إذا لم يتم تداولها والتخلص منها
بالأسلوب السليم , ويعتبر عزل مصادر العدوى وقطع الطريق على نقلها من أسس
مكافحة العدوى بالمنشئات الصحية .

- الفئات المخالطة للنفايات الطبية :

- الأطبـاء , الممرضات , والكوادر المساعد والعاملين بالمستشفيات .
- عمال الخدمات المعاونة ( عمال جمع النفايات , المغاسل , ومتداولي وناقلي النفايات الطبية ) .
- العمال بمواقع التخلص من النفايات ( مواقع الدفن , المعالجة ) .
- المرضى .
- زائري ومرافقي المرضى بالمنشئات الصحية .

مساهماتي : 300 عمري : 61

للكوليسترول دور بارز في الجسم، فهو يهضم الدهون ويصنع الفيتامين (د)
ويحافظ على غشاء أو بطانة الخلايا وينتج الهرمونات الجنسية. لكن
الكوليسترول يتمتع أيضاً بسمعة سيئة إزاء السلبيات التي يقوم بها من إغلاق
للشرايين التي تمد القلب بالدم والأكسجين، وهو ما يمهد الطريق للأزمات
القلبية والجلطات.
وتشير التقارير الطبية إلى أن ارتفاع مستويات الكولسترول في الدم يعني
خطورة الإصابة بأمراض القلب. ويمكن أن يكون أي إنسان مرشحاً للإصابة
بارتفاع نسبة الكولسترول في الدم والإصابة بأمراض القلب أو الجلطة ويمكن
بالطبع أن ترتفع نسبة الكولسترول في الدم مع التقدم في السن.
إلا انه ولحسن الحظ، فهناك الكثير الذي يمكنك القيام به لتقليل الخطر ويشمل
ذلك تغيير طبيعة الطعام وممارسة التدريبات الرياضية وتناول مواد غذائية
بديلة أو أدوية بديلة.
ولكن ليست كل التغييرات التي يمكننا القيام بها تؤدي إلى انخفاض تلقائي في
مستوى الكولسترول، كما تقول البروفيسور ميمي جورانيري مديرة مركز سكربس
للطب المدمج بولاية كاليفورنيا الأمريكية.
وتعتقد جوارنيري أن هناك أموراً تتجاوز قدراتك على التحكم "فعندما يبدأ
الإنسان بالتقدم في السن يبدأ الكبر في إنتاج نسب أعلى من الكولسترول
لتعزيز تدهور مستويات هرمونات مثل الاستروجين والتيستستيرون، ولهذا السبب
فقد تتصاعد مستويات الكولسترول لدى النساء بصورة كبيرة بعد بلوغ المرأة سن
اليأس. ولكن لا تزال مطالباً ببذل جهود كبيرة لتغيير العوامل التي يمكنك
استخدامها حتى تصبح قادراً على التحكم."
لذا تنصح جوارنيري "بالبدء بتعديل وجبات طعامك وأغذيتك عموماً لأن الغذاء
يظل أفضل دواء، عندما يتعلق الأمر بخفض الكولسترول والوقاية من تراكم طبقات
الكولسترول داخل الشرايين".
ولتعزيز القيم الغذائية من وجباتك تناول الفاكهة الطازجة والخضروات والحبوب
غير المقشورة مثل البرغل، والرز الأسمر، والمنتجات التي تحتوي على عناصر
غذائية متعددة، مع اختيار المصادر النباتية للحصول على البروتينات مثل
العدس والفاصوليا والبازلاء، والحليب الخالي من الدسم والجبن ومنتجات
الألبان المختلفة، وعند تناول السمك اختر الأسماك الزيتية التي تحتوي على
أوميجا 3 أو زيوت أوميجا 3 مثل السلمون البحري وسمك الترويت والسردين،
وتظهر الدراسات المتلاحقة أن تناول الأسماك المشبعة بزيت أوميجا 3 مرة أو
مرتين في الأسبوع يمكن أن يقلل من مخاطر الموت بالأزمات القلبية بنسبة 36
في المائة.
عند الطهي يفضل استبدال الزبدة بزيت الزيتون وزيت الكانولا وزيوت الجوز الغنية بالدهون الأحادية غير المشبعة.
يراعى التأكد من توافر الألياف القابلة للذوبان في وجبات الطعام لأنها
قادرة على الحيلولة دون امتصاص كولسترول الألبان من الأمعاء كي تخرج من
الجسم.

مساهماتي : 300 عمري : 61

أكد باحثون بريطانيون انه في الامكان إنقاذ حياة أكثر من 20 ألف شخص يموتون
سنويًا في بريطانيا وحدها من خلال اتخاذ تدابير وقائية تساعد على تخفيض
ضغط الدم لديهم، وبالتالي إبعاد خطر الإصابة بسكتة دماغية.

واشار الباحثون الى ان هناك نحو 50 ألف حالة مشابهة سنويًا يمكن تجنبها بواسطة مراقبة ضغط الدم لخفضه.

وكشفت دراسة نشرتها الجمعية في إطار حملة توعية تقوم بها أن %84 من
البريطانيين لا يدركون أن مراقبة ضغط الدم لديهم قد تخفض من نسبة تعرضهم
لسكتة دماغية، وأن %60 لا يعلمون ما هو ضغط الدم.

وتنتج السكتة عن انقطاع تدفق الدم عن إحدى مناطق الدماغ وهو ما يفضي إلى إلحاق الضرر في خلاياه أو إلى الموت.

مساهماتي : 300 عمري : 61

عند التنقل عبر البلدان فلا بد من اخذ بعض الاحتياطات منعاً للاصابة بالامراض والحفاظ على صحة جيدة.

كما يجب على المسافرين الحفاظ على العادات الصحية السليمة وتذكر انه ليس لدى كل البلدان انظمة صحية صارمة او نظم تعقيم حديثة.

وفيما يلي بعض التعليمات التي يشير المركز الامريكي للتحكم في الامراض الى
ضرورة اتباعها اثناء رحلة السفر والاقامة في البلدان الاجنبية:

• المداومة على غسل اليدين بالصابون واصطحاب غسول اليد المضاد للجراثيم والمتوافر في الصيدليات.
• شرب مياه معدنية فقط والابتعاد عن مياه الصنبور ومكعبات الثلج.
• التأكد من طهي الطعام جيداً وغسيل الخضروات وتقشيرها.
• الحصول على التطعيمات المشار اليها حسب المنطقة التي ستزورها او يمر بها المسافر.
• الابتعاد عن الحيوانات بجميع انواعها حتى الاليفة منها كالكلاب والقطط والقرود.
• في حالة السفر بالسيارة يراعى الحصول على قدر كافي من النوم والانتباه بالطريق دائماً.

كما يجب ان يحرص المسافر على التوجه للطبيب بمجرد الشعور باية اعراض مرضية
خاصةً المرتبطة بالجهاز الهضمي كالغثيان والاسهال وما شابه.

مساهماتي : 300 عمري : 61

عند التنقل عبر البلدان فلا بد من اخذ بعض الاحتياطات منعاً للاصابة بالامراض والحفاظ على صحة جيدة.

كما يجب على المسافرين الحفاظ على العادات الصحية السليمة وتذكر انه ليس لدى كل البلدان انظمة صحية صارمة او نظم تعقيم حديثة.

وفيما يلي بعض التعليمات التي يشير المركز الامريكي للتحكم في الامراض الى
ضرورة اتباعها اثناء رحلة السفر والاقامة في البلدان الاجنبية:

• المداومة على غسل اليدين بالصابون واصطحاب غسول اليد المضاد للجراثيم والمتوافر في الصيدليات.
• شرب مياه معدنية فقط والابتعاد عن مياه الصنبور ومكعبات الثلج.
• التأكد من طهي الطعام جيداً وغسيل الخضروات وتقشيرها.
• الحصول على التطعيمات المشار اليها حسب المنطقة التي ستزورها او يمر بها المسافر.
• الابتعاد عن الحيوانات بجميع انواعها حتى الاليفة منها كالكلاب والقطط والقرود.
• في حالة السفر بالسيارة يراعى الحصول على قدر كافي من النوم والانتباه بالطريق دائماً.

كما يجب ان يحرص المسافر على التوجه للطبيب بمجرد الشعور باية اعراض مرضية
خاصةً المرتبطة بالجهاز الهضمي كالغثيان والاسهال وما شابه.

مساهماتي : 300 عمري : 61

ما هو الارتجاج الدماغي؟

هو عبارة عن اصابة في الدماغ، عادة ما تحدث بسبب صدمة على الرأس، لا تؤدي في الغالب الى فقدان الوعي.

مساهماتي : 300 عمري : 61

ما هي ابرز علامات الارتجاج الدماغي؟

بعد الاصطدام، يجب استشارة الطبيب عند رؤية هذه العوارض:

الم في الرأس
اضطراب في الرؤية
دوخة
عدم الاتّزان
ارتباك او تشويش
فقدان مؤقت للذاكرة
طنين في الاذن
صعوبة في التركيز
غثيان

مساهماتي : 300 عمري : 61

كيفيّة تشخيص الارتجاج الدماغي؟

في المرحلة الأولى، يتمّ فحص المصاب من قبل الطبيب، ثم يحاول الطبيب اخذ
بعض المعلومات عن حادث الاصطدام من قبل بعض الشهود، و هذا مهمّ جداً،
خصوصاً اذا كان المريض بحالة تشويش أو ضياع، أو فقدان جزئي للذاكرة بسبب
الصدمة على رأسه، و سيحاول الطبيب اختبار ثبات المصاب و توازنه، و إحساسه
بالأشياء، و ردة فعله، و ذاكرته،أما في حالات الأكثر خطورة، سيحتاج الطبيب
إلى تصوير الرأس بالأشعة (X-Ray) وإجراء أشعة مقطعية للرأس(CT) أو عمل صورة
الرنين المغناطيسي(MRI).

مساهماتي : 300 عمري : 61

العلاج

الراحة هي العلاج الانجح لحالة الارتجاج الدماغي، أما إذا كان هناك وجع في الرأس، فالتالينول يعتبر كافيا.

مساهماتي : 300 عمري : 61

ما يجب أن يحذر منه المصاب

تصلّب الرقبة.
صعوبة المشي و الكلام، و صعوبة استعمال اليدين.
وجع رأس مؤلم.
التقيؤ المستمر.
تشويش أو ضياع يتطوّر للأسوأ .
ارتعاش أو تشنّج عنيف .
خمول أو نعاس غير عادي.

مساهماتي : 300 عمري : 61

متى يستطيع المصاب العودة لممارسة الرياضة؟

لا يجب العودة مطلقاً إلى ممارسة الرياضة إذا كان المصاب يعاني اياً من
عوارض الارتجاج، مثل وجع الرأس أو الدوخة، أما إذا كان الارتجاج خفيفاً،
يمكنه معاودة اللعب بعد 15 او 20 دقيقة. أما إذا كان المصاب يعاني فقداناً
للذاكرة مؤقتاً، أو فقدَ الوعي، لا يمكنه العودة قبل شهر و إذا لم تكن هذه
هي الإصابة الأولى، فالعودة تتطلّب وقتاً أطول.

مساهماتي : 300 عمري : 61

مخاطر العودة إلى اللعب مبكراً

أن اللاعب الذي يعود إلى اللعب مبكراً، سيعاني من إعراض الصدمة الثانية، و
ربما تكون مميتة، لان صدمة ثانية على الرأس، حتى و لو كانت بسيطة، من
الممكن ان تجعل عملية تدفّق الدم إلى الدماغ صعبة و غير سليمة. لذلك يستحسن
عدم العودة قبل ان يصرّح الطبيب بذلك.

مساهماتي : 300 عمري : 61

هل من عوارض دائمة للارتجاج؟

اغلب الرياضيين تتحسن حالتهم بعد الارتجاج بدون اي ضرر، البعض يعاني من
أعراضه لأسابيع و اشهر، أما معاودة الإصابات على الرأس تسبب ضرراً بالغاً، و
ثابتاً، و ربما يجبر الطبيب الرياضي إلى تغيير نوع الرياضة التي يمارسها.

مساهماتي : 300 عمري : 61

نصائح طبية من الطب النبوي
(الجزء الأول)
"من كتاب الطب النبوي لابن القيم"

‏*‏ كان أحب الشراب إلى الرسول صلى الله عليه وسلم البارد الحلو أي الماء البارد يخالطه ما يحليه كالعسل أوالزبيب أو التمر

‏*الإكثار من الأطعمة والأشربه يسبب كثرة النوم

‏*الماء البائت أنفع من الذي يشرب وقت استقائه

‏*أردأ النوم النوم على الظهر أو الوجه ولا يضر الإستلقاء على الظهر للراحة

‏*ملوك الفواكه ثلاثة: العنب والرطب والتين

‏*العدس والباذنجان الأسود مضران بالصحة

‏*كان الرسول كثيرا ما يدهن رأسه ولكن كثرة فرك فروة الرأس بالدهن خطر على البصر

*‏ كان الرسول صلى الله عليه وسلم لايرد الطيب ويقول: من عرض عليه ريحان فلا يرده

*كان الرسول يشرب العسل بالماء على الريق

*احتجم الرسول في الكاهل والأخدعين
وأيام الحجامة 17،19،21 وأفضل أيامها الإثنين ولايحتجم في يومي الأربعاء والسبت

*البصل والثوم لهما فوائد لاحصر لها في حفظ الصحة ولهما بعض المضار من رائحة وغيرها تتجنب بإماتتهما طبخا

*اكتحل الرسول وكان يقول خير أكحالكم الإثمد يجلو البصر وينبت الشعر.
وفي الترمذي عن ابن عباس قال: كان رسول الله إذا اكتحل يجعل في اليمنى ثلاثا يبتدئ بها ويختم بها وفي اليسرى ثنتين"
وإذا خلط الإثمد بالمسك فإنه يقوي البصر وإذا اكتحل به مع العسل المائي الرقيق أذهب الصداع
والأفضل أن يكون الميل من الذهب

*‏ حبس الذهب في الفم يذهب البخر

*‏ كان الرسول لا يأكل ما تعافه نفسه

* أخف لحم الشاة على المعدة وأسرع للهضم: الذراع والرقبة والعضد

*‏ تؤكل الفاكهة قبل الغذاء وليس بعده ولايشرب الماء عليها

* كان الرسول يحب الزبد والتمر

*‏ الزبيب يقوي الحفظ

* الجبن المملح ضار ويولد الحصى وخلطه بالملطفات أردأ

*‏ يستعمل القيء في الشهر مرتين للصحيح لتنظيف المعدة وهو خطر مع امتلاء المعدة أو مع اليبوسة ويشرب بعده شراب التفاح أو ماء الورد

*‏ يجوز للإحتراز من العين: ستر محاسن من يخاف عليه

*‏ رقية لدغة العقرب: يوضع مكان اللدغة في ماء بارد وملح ويقرأ عليه سورة الإخلاص كما فعل الرسول عندما لدغته العقرب

*‏ لا يكره المريض على الطعام والشراب إلا في حالة اختلاط عقله

*‏ قاعدة: شرط انتفاع العليل بالدواء قبوله واعتقاد النفع به بعد الله

*‏ الناقه من المرض لا يأكل الفاكهة أو الرطب والأفضل له السلق والشعير

*‏ لاحرج في تناول الإنسان ما يشتهيه عن جوع صادق وكان فيه ضررا

*‏ يعالج البدن بما اعتاده من الأدوية والأغذية دون مالم يعتده

*‏ ترك العشاء مهرمة

*‏ لم يكن الرسول يأكل الطعام في وقت شدة حرارته ولا طبيخا بائتا يسخن بالغد ولا يأكل الأطعمة المالحة أو العفنة كالمخللات

*‏ كان الرسول لايجمع بين:
لبن وسمك ولا بين:
لبن وحامض ولا بين:
شوي وطبيخ ولا بين:
لبن وبيض ولا بين:
لحم ولبن

*‏ الوقت المكروه شرب الماء فيه:
بعد الرياضة مباشرة
وعند الإنتباه من النوم وبعد التعب الشديد وأثناء الطعام وبعده مباشرة وبعد الحمام وبعد أكل الفاكهة

*الفضة من الأدوية المفرحة النافعة من الهم والغم والحزن خصوصا إذا أضيفت إلى العسل المصفى والزعفران

*‏ برادة الذهب إذا خلطت بالأدوية نفعت من ضعف القلب وينفع من حديث النفس والحزن والغم والفزع

*‏ كان الرسول يأكل البطيخ بالرطب (المقصود بالبطيخ هنا: الشمام)

*‏ كان الرسول يأكل الخبز مأدوما باللحم وهو سيد طعام أهل الدنيا والآخرة

*‏ يقول الرسول صلى الله عليه وسلم: نعم الإدام الخل

*‏ الحبه السوداء شفاء من كل داء

*‏ في الأثر: عليكم بالشفاءين: العسل والقرآن

‏*‏ كان الرسول يأكل الرطب بالقثاء

‏*‏ لا يأكل التمر ولا الرطب من به رمد

‏*‏ مما يساعد المريض أن يكون كلام الزائر من الذي يقوي الطبيعة ويبعث القوة

‏*علاج الصداع: يغلف الرأس بالحناء
وعلاج الشقيقة: عصب الرأس

‏*‏ علاج العين: يؤمر العائن فيتوضأ ثم يغتسل منه المعين
صفة أ للغسل: يغسل العائن وجهه ويديه ومرفقيه وركبتيه وأطراف رجليه وداخلة إزاره في قدح ثم يغتسل به المعين

* قال الرسول: ما ملأ آدمي وعاء شرا من بطن بحسب ابن آدم لقيمات يقمن صلبه فإن كان لابد فاعلا فثلث لطعامه وثلث لشرابه وثلث لنفسه

‏*علاج الصرع:
في البخاري أن إمرأة أتت النبي فقالت: إني أصرع فادع لي فقال: إن شئت صبرت
ولك الجنة وإن شئت دعوت الله لك أن يعافيك فقالت: أصبر. قالت: فإني أتكشف
فادع الله أن لا أتكشف فدعا لها
وعند الإمام أحمد أن النبي أتته امرأة بابن لها قد أصابه لمم فقال له النبي: أخرج عدو الله أنا رسول الله قال: فبرأ
وكان ابن تيميه يقول للمصروع: اخرجي فإن هذا لا يحل لك فيفيق المصروع
وكان كثيرا ما يقرأ في أذن المصروع:"أفحسبتم أنما خلقناكم عبثا وأنكم إلينا لا ترجعون"

‏*‏ صح عن النبي أنه قال: لا آكل متكئا
وفسر الإتكاء بالتربع وفسر بالإتكاء على الشيء
وكان الرسول يأكل وهو مقع وكان يجلس للأكل متوركا على ركبتيه
وكان الرسول يأكل بأصابعه الثلاث

مساهماتي : 300 عمري : 61

هل تعلم بان الطماطم تقلل من الدوخة

مساهماتي : 300 عمري : 61

هل تعلم ان الجريب فروت يقلل من خطر الاصابة بمرض السكري....

مساهماتي : 300 عمري : 61

[b]

نصائح ذهبية لكل بنت محجبة ازاي تتعامل صح مع الحجاب..

ألوان الموضة في الإيشاربات ؟

لون الطرحة حسب لون اللبس ولكن اللون البني هو الأساس السنة دي وبيدخل معاه البرتقالي, التركواز,

الروز, الزيتي بدرجاته, البني لوحده, البني المحروق مع البني العادي موضة جداً واستخدام الألوان

الجديدة

وتداخلها بيعطي نتيجة حلوه جداً..

هل البني المحروق ممكن "يغمق" البشرة وخاصة إن لوننا خمري أحياناً مائل للبشرة السمراء؟
[size=21][center][b]لا أبداً البني جميل جداً مع كل ألوان البشرة، على فكرة أنا عندي مبدأ إن كل الألوان تليق على البشرة

السمراء
للاسمرار؟

[/center]
[/b][/size][/b]

مساهماتي : 300 عمري : 61

هل تعلم ان ازعااج النائميؤدي الى وفاته ..

مساهماتي : 300 عمري : 61

اين ماكنت صلي على {محمد صلى الله عليه وسلم}

مساهماتي : 300 عمري : 61

اعمل لدنياك كانك تعيش ابدا واعمل لاخرتك كانك تموت غدا من اقوال سيدنا علي رضي الله عنه

مساهماتي : 300 عمري : 61

لاتشربي الماء وانتي واقفه

فان هذا سبب اول لظهور السمنه عند الفتيات

مساهماتي : 300 عمري : 61

احتسبي الاجر فيما تفعلين من خير .......

مساهماتي : 300 عمري : 61

الوقاية خير من العلاج

مساهماتي : 300 عمري : 61

هل تعلم ان الهواء يغذي العين..

» وصفات طبية للتخلص من الكرش وترهل البطن المصدر
» سجل دخولك اليومي ب لااله الا الله
» سجل دخولك اليومي ب اسم من اسماء الله الحسني
» سجل دخولك اليومي ببسم الله الرحمن الرحيم
» 乂 سجلي احساسك ياحـ 6 ـواء عند دخولك للمنتدى ولو بكلمة 乂