تغذية العروس
في فترة التجهيز تصاب العروس بالارهاق وتقل شهيتها للطعام مما يصيبها بالارهاق والتعب والشحوب .
وللتغلب على هذه الحالة يجب على العروس الاهتمام بتغذيتها جيداً ..
- بالاكثار من تناول الفواكهة والخضروات وخاصة الطازجة لأعطاء البشرة نضارة وإشراق .
- والبعد عن المشروبات المنبهه كالقهوة والشاي والمشروبات الغازية واستبدالها بالعصائر الطبيعية .
- الأكثار من شرب الماء وخاصة قبل الافطار ويحبذ شرب 4 أكوب ماء على الريق كل صباح لطرد السموم من الجسم .
- ممارسة أي نوع من الرياضة حتى يجدد نشاط الجسم .